categories

Tropical Smoothie

Here's the Tropical Smoothie that I mentioned in my previous post. Its a wholesome and delightful smoothie that is perfect for breakfast or a snack that you can easily make at home. Some may argue that one is better off eating the fruits on its own. However, that can get boring, so here's a smoothie to the rescue so that we all have our daily fruits intake. 

Ingredients:

• 2 Zespri® Green Kiwifruit peeled and halved
• ½ ripe banana
• ½ cup cubed honeydew melon
• ½ cup apple juice
• 100g fat free plain yoghurt

Methods:
• Place all ingredients in blender or food processor.
• Blend all ingredients until smooth.
• Adjust consistency with apple juice.
• Serve cold.

Do show some love at my FB Page Missyblurkit
More pics in the album Zespri Kiwi Cooking Class

~.~

Inilah Tropical Smoothie yang saya nyatakan dalam blog post saya yang lalu. Smoothie ini sungguh enak dan berkhasiat. Ada juga yang tertanya mengapa nak dibuat smoothie padal buah-buahan boleh dimkan begitu sahaja. Jawapannya ialah, agak bosan jika dimakan begitu sahaja setiap kali. Smoothie adalah satu cara untuk menghidangkan buah-buahan supaya kita boleh makan jumlah buah-buahan yang disyorkan.i.

Bahan-bahan:
• 2 Zespri ® Green Kiwi yang dikupas dan dipotong separuh
• ½ pisang masak
• ½ cawan tembikai susu 
• ½ cawan jus epal
• 100g lemak bebas yogurt asli

Kaedah:
• Letakkan semua bahan ke dalam pengisar makanan.
• Kisar semua bahan sehingga sebati.
• Konsisten smoothie boleh dilaraskan dengan jus epal.
• Hidangkan sejuk.

Datang menjenguk dan "Like" laman FB saya Missyblurkit
Ada lebih gambar di album Zespri Kiwi Cooking Class